Hvordan finne glede i en mørk hverdag?

For meg har mye av mitt voksne liv dreiet seg om jobb. Det å ha muligheten til å arbeide med noe man trives med, og få muligheten til å utvikle meg selv gjennom å tilegne meg kunnskap og erfaringer. Dette var frem til jeg ble dårlig.

Sommeren/høsten 2014 var jeg hjemme i mammapermisjon med lillegutt da depresjonen slo inn. Det var som å vri om en bryter, og den gnisten jeg tidligere hadde forsvant. Alt jeg ønsket var å være alene og ikke gjøre noen ting. Bare sitte der og være tom.

En av tingene min lege gjorde var å gi meg et råd om å finne ut hva som gjorde meg glad. Jeg måtte finne ut hva som kunne gi meg energi, hva kunne vekke gnisten i meg og hjelpe meg ut av depresjonen.

Hva gjør meg glad?

Jeg prøvde ut mye forskjellig. Strikking, scrapping, lese, husarbeid, hagestell, og mye annet, men ingenting av dette varte over tid. Etter en stund satt jeg med ned med Beate (tvillingsøsteren min) for å få litt hjelp. Vi hadde en idémyldring rundt hva jeg liker/likte å gjøre og hva jeg er flink på. Dette for å se om vi kunne få noen ideer til et nytt prosjekt for meg. Om du skal prøve dette selv vil jeg anbefale deg å gjøre det sammen med noen som kjenner deg. Det er ikke lett å se alle positive sider ved seg selv, og kanskje noen du kjenner ser andre egenskaper ved deg som du ikke tenker på. Her er grovskissen vi laget.

Tenkekart_hva jeg flink på_BLOGG_red

Noe av det som kom opp var mine evner til å planlegge. Jeg planlegger mye, både på godt og vondt. Min mann ville sagt litt for mye, mens mine sjefer virker veldig fornøyd med det. Så det kommer an på hvem du spør 😉 Men mine evner til å planlegge har i alle fall gjort at jeg har fått vært med å planlagt mange store begivenheter (baby showere, dåpsfeiringer, bryllup, bursdager, utdrikningslag), noe jeg synes er helt topp.

Men det er ikke alle som har det slik og veldig ofte syns folk at planlegging er slitsomt. Det var slik ideen om å hjelpe andre med å planlegge store begivenheter startet. Jeg startet med å skrive enkle huskelister, men det førte med seg så mye mer jeg måtte lære og finne ut av. Lage hjemmesider, optimalisere hjemmesiden for google søk, sosialmedier, markedsføring, bilderedigering og ikke minst å fortsette å videreutvikle siden. Det ble plutselig et hav av muligheter, og alt kunne gjøres når det passet meg, i mitt tempo.

Planlegg.no – En hjemmeside med gratis informasjon om hvordan en kan planlegge Baby Shower, Dåp, Bursdager, Konfirmasjon, Utdrikningslag og Bryllup.

Når jeg sitter med Planlegg.no så kjenner jeg igjen den jenta jeg var før jeg ble dårlig. Den glade humørsprederen som har et tonn av ideer som bare venter på å komme til live. For en kort stund føler jeg meg som MEG igjen, og den følelsen er ubeskrivelig! Selv om det i starten bare varte i en kort stund så var det som et nytt håp kom til meg. Jeg klarte å se lyset i tunnelen langt der fremme.
Planlegg.no er et resultat av min depresjon. Det var den som gav meg den lille gnisten tilbake når jeg var på en dårlig plass, og det er en gnist som fremdeles er der ca 1 1/2 år senere. For meg var det akkurat det jeg trengte i denne perioden. Muligheten til å føle at jeg gjorde noe nyttig, at jeg hjalp noen, samtidig som det gav meg mye glede.

Det er mye sant i ordene «du vet ikke hva du har før du mister det». Glede er en av disse tingene. For meg har gleden blitt forsterket av det faktum at det ikke er en selvfølge at den er der. Jeg setter nok derfor ekstra pris på den, sammenlignet med tidligere.

Jeg liker godt dette sitatet:

Happiness often sneaks in a door you did not think was open.

Håper dere også har muligheten til å drive med noe dere har lidenskap for♥

Klem Bente

Et vanskelig år..

Hvert år har jeg store planer for det nye året, men i år har jeg bestemt meg for å ha et enkelt nyttårsforsett. Jeg har alltid hatt samme nyttårsforsettet, nemlig å trene mer.

År 2011 – Nyttårsforsett om å trene mer.

År 2012 – Nyttårsforsett om å trene mer.

År 2013 – Nyttårsforsett om å trene mer.

År 2014 – Nyttårsforsett om å trene mer.

Det er sunt, en får mer overskudd og jeg ønsker å holde vekten nede. For å være helt ærlig så er det vel kanskje mest for å holde vekten nede. Ihvertfall så starter jeg hvert år med en kjempe motivasjon som etter kort tid sklir ut. Etter tre måneder er alt borte og jeg har blir støttemedlem på det lokale treningssenteret.

År 2015 – Nyttårsforsett om å være mer positiv.

Årene 2012 – 2013 endret mye seg for meg. Etter å ha prøvet å få barn lenge ble jeg gravid med lillejenta vår Ida Marie. Det kommer til å komme et eget blogginnlegg om graviditeten på et senere tidspunkt. Dette med blogg er nytt for meg, og det er en treningssak å skulle være åpen om vanskelige temaer.

Selv om Ida Marie er en av de beste tingene som har hendt meg, har også årene i etterkant vært noen av de vanskeligste. Jeg endret meg fra å være en blid, sosial og positiv jente til en person jeg ikke kjente igjen. En jente som var mye lei seg, ønsket å være alene og distansert fra virkeligheten.

Jeg er heldig som har mange som bryr seg og passer på meg, og for meg har det hjulpet mye å ha et trygt fundament. Det å kunne snakke om følelsene og få satt ord på ting, det å sammen prøve å finne ut hvordan en kan få en hverdagen enklere. Og dette var bakgrunnen for nyttårsforsettet for 2015 – Være mer positiv.

Dette har vært et vanskelig nyttårsforsett, men et nyttårsforsett vi (jeg og Martin) har jobbet sammen for å nå. Resultatet er blitt at vi setter enda mer pris på hverandre og det er en bedre dynamikk mellom oss. Noe som har hjulpet meg gjennom et veldig tungt år.

Dette er noe av det vi har fokusert på:

  • Gi ros og komplementer til hverandre hver dag.
  • Si til hverandre hva vi er takknemlige for.
  • Kysse og klemme mer på hverandre.
  • Fast dag i uka til å snakke sammen.
  • Hjelpe hverandre til å se det positive i en vanskelig situasjon.

Det er så selvsagte ting, men det er så lett å glemme de i en hektisk hverdag.

År 2016 – Nyttårsforsett om å spise litt sunnere.

Men nå over til årets nyttårsforsett. Når ting går litt i mot er det lett å få dårlige vaner og sjokoladen har blitt en god venn. Så vårt nyttårsforsett skal være å spise litt sunnere i 2016 enn 2015. Det vil si at vi ikke skal spise godteri andre dager enn lørdag og til fest, samt spise mer nøtter, frukt og grønt. Nå er jeg spent på hvor vanskelig dette blir.

Jeg ønsker dere alle et godt nytt år♥ Avslutter dette innlegget med den positive lov.

Tenk positive tanker

Si positive ord

Gjør positive handlinger

Og det positive gror

Klem Bente

013c1eac5d094bea94b7b11b7a0b40984938e9381d