Smoothie is – spis med is med god samvittighet

Is av smoothie er perfekt på varme dager. Det er sunt, kjøler ned og det smaker nydelig! Barna mine elsker det, og en kan spise så mye en vil med god samvittighet=)

Her er oppskriften:

  • 8-12 frosne jordbær
  • 1 banan
  • Grønnkål
  • 1-2 dl eplejus
  • En håndfull blåbær

Jeg kan også anbefale å ha i:

  • 1 kiwi
  • 1 eple
  • Gulerot

Ha alt i blenderen og kjør den til alt er knust. Hell smoothien i is formene og sett de i fryseren. Etter 3-6 timer er den klar.

Kos deg=)

Klem Bente

Nydelig jordbær smoothie

Smoothie er en nydelig sommerdrink for store og små. Barna mine elsker det, og spesielt min jordbær smoothie.

Her er oppskriften:

  • 8-12 frosne jordbær
  • 1 banan
  • Et beger bringebær eller blåbær yoghurt
  • 1-2 dl eplejus

Det kan også anbefale å ha i disse:

  • En håndfull blåbær
  • 1 kiwi
  • 1 eple

Ha alt i blenderen og kjør den til alt er knust. Anbefaler å bruke frosne jordbær for å få en kald drink, men du ikke bruker frosne bær kan du bruke isbiter. Pass på at blenderen din tåler is. Smoothien er nå klar for servering.

Kos deg=)

Klem Bente